Игри

Информация за страница Диета 10 кг

Бързата диета 10 кг е още една разновидност на хранителните режими, позволяващи свалянето на посочения брой килограми. Между диетите често има съществени различия по отношение на храните и напитките, които трябва да се приемат по време на нейното траене. Също така обаче се наблюдават и редица общи характеристики. Важно за всяка диета е да се спазват точно и стриктно инструкциите и предписанията, защото в противен случай постигането на максимално добрите резултати по отношение на отслабването няма как да се получат. Едновременно с това не бива да се забравя, че бързите диети в никакъв случай не са полезни за здравето. Отклоняването от предписанията или прекалено продължителното спазване на диетата могат да доведат до наличието на сериозни здравословни проблеми. Една от диетите за сваляне на десет килограма е известна под името диета на лекарите и изисква задължителната консултация със специалист, който да позволи нейното прилагане. Тя продължава в рамките на точно една седмица.

    Тази диета 10 кг не бива да се повтаря повече от един път в месеца, а предимството се състои в консумирането на предимно евтини храни. През първия от дните се пие една бутилка минерална вода, като това се повтаря шест пъти. Вторият ден обаче изисква консумацията на 800 милилитра обезмаслено мляко, което трябва да се пие веднъж дневно. След това, в девет часа сутринта, диетата изисква изяждането на една ябълка. Третият ден от тази диета не се различава по нищо съществено от първия. Той отново е течен и не изисква друго, освен изпиването на бутилка минерална вода шест пъти за деня. Така идва и четвъртият ден от тази диета, който е известен като зеленчуков. Самото му определение подсказва, че през него се консумират единствено зеленчуци. В голяма купа с вместимост един литър и разделена на три части, се приготвя салата. По избор могат да се изпият две чаши вода или две чаши чай, но в никакъв случай това количество не бива да се надвишава. Морковите, прясното зеле, пресните билки и една супена лъжица растително масло са продуктите, от които се състои салатата. Всякакви други продукти са забранени, защото ще доведат до отклонения от предписанията.

    В петия ден от тази бърза диета 10 кг трябва да се изпие веднъж 800 милилитра обезмаслено мляко. Решаващи за почти всяка диета са последните дни и в случая с тази това не прави изключение. Закуската през шестия ден се състои от чаша чай и едно сварено яйце. В 11 часа пък се изпива бульон от картофи или други зеленчуци. Обядът се състои от 100 грама зелен грах от консерва и 100 грама месо. Много важна е също така и следобедната закуска, която включва единствено изяждането на една ябълка. Вечерята също е само една ябълка, като такава трябва да се изяде и в 21 часа същата вечер. През последния ден се консумират извара в размер на 100 грама и две чаши прясно или кисело мляко. Вечерята е само една чаша чай, а на следващия ден би следвало спазващите тази диета да са отслабнали с 10 килограма.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker